Książka Spokój Umysłu – Thich Nhat Hanh

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Rozwinąć skrzydła – darmowy audiobook".
Książka Spokój Umysłu – Thich Nhat Hanh

Cena: 34.90 zł

Na stanie

Additional Information

Waga 0.4 kg

Product code: ill-97883 - Need Help? Contact Us Leave Feedback

Kategoria: , .

Tagi: , , , , .

Szacowany czas dostawy 3-5 dni

Książka Spokój Umysłu – Thich Nhat Hanh

 

Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron 128
Format A5
Rok wydania 2015
ISBN 978-83-64645-47-1

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!

Thich przypomina, że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia, medytacje i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim:

Pozbędziemy się stresu i zaczniemy odczuwać radość.
Uzyskamy głęboką świadomość ciała i umysłu.
Uzdrowimy ciało i umysł.
Osiągniemy autentyczny spokój, dobrobyt i szczęście.
Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
–Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh – mistrz zen, nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla; jeden z najważniejszych czołowych nauczycieli buddyjskich znanych na całym świecie. Jego poprzednie książki sprzedały się w USA w ponad 2 milionach egzemplarzy każda. Obecnie mieszka w Plum Village, na południu Francji, gdzie uprawia własny ogród, pisze i uczy o sztuce świadomego życia.