Autoterapia

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Intuicyjne Rodzicielstwo – książka".
Autoterapia
  • autoterapia e-book poradnik
    autoterapia e-book poradnik

Cena: 16.00 zł

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Tylko zalogowani klienci którzy zakupili ten produkt mogą wystawić ocenę.

Product code: 60123 - Need Help? Contact Us Leave Feedback

Kategoria: .

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , .

UWAGA !
Publikacja elektroniczna, bez kosztów wysyłki. Zaraz po zaksięgowaniu wpłaty, na adres e-mail podany podczas rejestracji wysyłany jest link do natychmiastowego pobrania publikacji.

Autor: Elżbieta Książek

Stron: 142

pobierz fragment

Autoterapia

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą” stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś?

Natłok informacji, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania – oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego „dopada” Cię stres. Można jednak z tym walczyć!

Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd.

Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!