UWAGA !
Publikacja elektroniczna, bez kosztów wysyłki.
Zaraz po zaksięgowaniu wpłaty, na adres e-mail podany podczas rejestracji wysyłany jest link do
natychmiastowego pobrania publikacji.
Autor: Goldie Hawn
Czas trwania: 06:11:19
10 minut uważności
Czy pamiętasz, jak cudowny, wielki i niezbadany wydawał się świat, kiedy byliśmy mali? Czy pragniesz, by twoja pociecha miała równie piękne wspomnienia z dzieciństwa? Niestety, dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane lub nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. W jaki sposób uczyć najmłodszych radzenia sobie z emocjami oraz rozwijania umiejętności społecznych? Jak pomóc dzieciom, by czuły się szczęśliwe, osiągały lepsze wyniki w nauce i w pełni wykorzystywały swój potencjał? W książce 10 minut uważności znajdziesz odpowiedzi na te pytania.
W 2005 roku amerykańska aktorka, Goldie Hawn, założyła fundację wspierającą badania naukowe, które mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia dzieci. Opracowany przez Hawn Foundation program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, ma przekazać najmłodszym wiedzę na temat funkcjonowania mózgu oraz pokazać im, jak myśli i uczucia wpływają na nasze zachowanie. Program ten daje dzieciom odpowiednie narzędzia, by mogły poradzić sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami. Umożliwia wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Dzięki książce 10 minut uważności dowiesz się, jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem. Poznasz skuteczny, nieskomplikowany program MindUP, który:
promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,
w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,
pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji
oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
O AUTORKACH
Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”).
Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji
ul. Stanisława Moniuszki 4A lok. 211
www.lubasziwspolnicy.pl
Recenzje
Na razie brak recenzji produktów.